내가 자주 쓰는 방어기제, 5가지 신호로 알아보기
퍼랩스, 심리 콘텐츠 에디터
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반동형성 방어기제, 진짜 감정과 반대로 행동하는 심리
미워하는 사람에게 과도하게 친절합니다. 반동형성 방어기제는 받아들이기 어려운 감정을 정반대로 표현하게 만듭니다. 진짜 감정을 마주하는 용기를 찾아봅니다.
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격리 방어기제, 사건은 기억하되 감정은 차단하는 심리
트라우마를 담담하게 이야기합니다. 격리 방어기제는 사건의 기억은 유지하되 감정을 차단합니다. 사건과 감정을 다시 연결하는 치유의 여정을 알아봅니다.
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보상 방어기제, 부족함을 다른 것으로 채우는 심리
한 영역의 부족함을 다른 영역의 성취로 채우려는 마음. 보상 방어기제는 때로 성장의 동력이 되지만, 때로는 끝없는 갈증을 만듭니다. 건강한 보상과 강박적 보상의 차이를 알아봅니다.
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생각들
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동일시 방어기제, 타인이 되고 싶은 심리
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억압 방어기제, 기억을 지우는 무의식의 힘
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전치 방어기제, 감정의 대상을 바꾸는 심리
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주지화 방어기제, 생각으로 감정을 대체하는 심리
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해리 방어기제, 고통에서 의식을 분리하는 심리
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신체화 방어기제, 마음의 고통이 몸의 증상으로 나타나는 심리
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행동화 방어기제, 감정을 말 대신 행동으로 표출하는 심리
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공상 방어기제, 현실 대신 상상 속으로 도피하는 심리
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퇴행 방어기제, 스트레스 받으면 어린아이처럼 행동하는 심리
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억제 방어기제, 감정을 미루는 건강한 전략
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예상 방어기제, 미래의 고통을 준비로 바꾸는 심리
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이타주의 방어기제, 남을 도우며 나를 치유하는 심리
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유머 방어기제, 웃음 뒤에 숨은 고통을 다루는 심리
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승화 방어기제, 분노를 창작으로 바꾸는 심리학
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수동공격 심리: 괜찮다면서 괜찮지 않은 사람들
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합리화 심리, "어차피 안 될 줄 알았어"의 진짜 의미
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부정 방어기제: "난 괜찮아"라는 말 뒤에 숨은 심리
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흑백논리란? 완벽한 사람이 순식간에 최악이 되는 이유
글쓴이: 퍼랩스
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투사 방어기제란? 내 감정을 남에게 덮어씌우는 심리
글쓴이: 퍼랩스